adminA drenagem linfática manual (DLM) é uma técnica de terapêutica manual que permite auxiliar, otimizar e facilitar a circulação da linfa e a expulsão desta, acelerando a remoção de resíduos, micro-organismos e substâncias tóxicas não necessárias ao corpo, podendo assim apresentar benefícios sobre o sistema imunológico e na promoção da microcirculação. Para além dos efeitos terapêuticos, a DLM pode também estar associada à estética, como forma de prevenção e de tratamento de lesões decorrentes lesão ou cirurgia.
A DLM caracteriza-se por ser uma massagem corporal através de um conjunto de manobras e técnicas específicas e bem direcionadas pela aplicação de movimentos manuais indolores, suaves, coordenados, ritmados, constantes e de pressão manual suave.
Através destas manobras, ocorre estimulação das funções do sistema linfático, onde a linfa será conduzida até aos gânglios linfáticos, e consequentemente ativar e acelerar o sistema linfático, favorecendo a desobstrução e limpeza do organismo, através do descongestionamento dos gânglios linfáticos, estimulação do fluxo de linfa e drenagem dos tecidos. Assim, através deste processo é facilitado a eliminação dos líquidos excedentes, dos detritos celulares e das toxinas retidas no corpo.
A DLM sendo uma terapia muito especializada, deve ser realizada por profissionais com formação específica na área e que tenham conhecimento das técnicas de drenagem de forma a exercer a pressão adequada a cada caso específico. Deve ser feita em gabinete individual e no máximo conforto.
Durante a sessão de DLM, a pessoa pode desfrutar de uma sensação muito agradável de relaxamento e bem-estar, em apenas uma sessão poderá verificar alguns efeitos. No entanto, para obter melhores resultados, deve ser realizada regularmente e de modo continuado.
BENEFÍCIOS DA DLM
Os principais benefícios da drenagem linfática manual são:
- Melhorar a circulação linfática;
- Estimular os processos imunitários;
- Bem-estar/Relaxamento geral do organismo;
- Aliviar dor/desconforto;
- Colaborar na eliminação de líquidos e de toxinas acumulados no corpo;
- Auxiliar no tratamento da celulite;
- Combater o inchaço e retenção de liquídos;
- Diminuir e/ou aliviar o volume corporal;
- Reduzir/controlar de edemas e linfedemas;
- Prevenir aderências cicatriciais e reduzir hematomas após cirurgias;
- Colaborar na cicatrização dos tecidos e favorecer a regeneração tecidular.
Excelentes resultados podem ser alcançados se a massagem for combinada com exercício e uma dieta saudável e equilibrada.
INDICADO EM CASO DE:
- Edemas e linfedemas;
- Problemas circulatórios;
- Excesso de peso/volume;
- Presença de celulite;
- Cefaleias;
- Síndrome pré-menstrual;
- Fadiga;
- Dores e/ou desconforto do organismo, como por exemplo “pernas cansadas”;
- Pré e/ou pós-parto;
- Pré e Pós-operatórios;
- Tratamento pós-mastectomia;
- Obstipação intestinal;
- Entre outras.
CONTRA-INDICADO EM CASO DE:
- Neoplasia;
- Tuberculose;
- Insuficiência cardíaca ou renal;
- Infeções e processos inflamatórios agudos;
- Trombose venosa, embolias e flebites;
- Hipertireoidismo;
- Hipertensão arterial;
- Afeções da pele;
- Na presença de gânglios inchados;
- Imediatamente após operações cirúrgicas;
- Fracturas ósseas não consistentes;
- Osteoporose grave;
- Entre outras.
DURAÇÃO E NÚMERO DE SESSÕES DE DLM:
A duração da sessão de drenagem linfática pode variar, consoante a região e de acordo com cada caso em específico, bem como, o seu número, podendo variar de acordo com a avaliação médica e a avaliação do fisioterapeuta.
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